Texto escrito por: Mariana Separovic

Não é de hoje que as mulheres, e, atualmente, os homens, querem ter corpos perfeitos. Só que muitas vezes não é possível possuir esse corpo perfeito por conta da carga e tarefas das pessoas no dia-a-dia como trabalhar, estudar, cuidar da casa, da família, entre outras atividades.

Aí entra a questão da necessidade de nos esforçarmos para encontrar um espaço em nossa agenda para nós mesmos. Para ter o corpo perfeito, e fazer o possível para isso, exige-se uma vida saudável, com alimentação balanceada, exercícios físicos diários, e o equilíbrio da mente. Muitas pessoas acham que não, mas quando conseguimos levar uma vida mais saudável, de preferência longe de vícios como bebida, cigarro e outras drogas, a mente se torna mais equilibrada, e uma coisa depende da outra.

As pessoas também, tem um habito não muito correto, de apenas freqüentar as academias no verão, por mostrar mais o corpo e mantê-lo em forma. ERRADO! Deve-se fazer atividade física em TODAS as estações do ano, e , no inverno, especialmente, estudiosos afirmam que é ainda melhor a prática do exercício, uma vez que você gasta mais para manter o corpo aquecido, eliminando, dessa forma as calorias.

Então, vamos lá:

Benefícios da Musculação: Musculação é uma atividade que visa melhorar diversas capacidades físicas como força, condicionamento cardio-respiratorio obtendo assim, uma boa qualidade de vida.

Benefícios da Natação: A natação mexe com todos os músculos do corpo. É também um excelente esporte para o equilíbrio psicológico, já que fazendo exercícios dentro da água, a pessoa tende a relaxar.

Benefícios da Hidroginástica: Na hidro o movimento é feito contra a resistência da água, por isso exige mais vigor. Esse tipo de exercício melhora o sistema cardiovascular e ajuda a queimar calorias.

Lembrando sempre que, se você quiser ter um corpo bonito, isso vem acompanhado de uma vida saudável. A beleza está inteiramente relacionada com a saúde. Por isso, alimente o hábito de uma vida saudável, que a beleza será conseqüência!

Texto escrito por: Mariana Separovic (Mari)

A tatuagem é uma das formas de modificação corporal mais cultuadas e mais antigas do mundo. Existem provas arqueológicas que afirmam que tatuagens foram feitas no Egito entre 4000 e 2000 a.C. e também por nativos da Polinésia, Filipinas, Nova Zelândia tatuavam-se em rituais ligados a religião.

Durante muito tempo, a tatuagem não era bem aceita na sociedade. As pessoas recriminavam muito. Hoje, as coisas mudaram. A tatuagem passou a ser bem aceita, e atualmente, vemos muitas pessoas tatuadas.

Podemos dizer até que tatuagem virou moda!

Só que antes de fazer uma tatuagem, deve-se levar em consideração que é uma arte que será levada para o resto de sua vida, e se por algum acaso se arrepender, e quiser removê-la custa bem caro, e é muito dolorido.

Tatuagem para muitos significa estilo. Os apaixonados por tatuagem dizem que tattoo nada mais é do que a sua alma marcada no seu corpo. Como sinal de estilo, rebeldia, destaque, a tatuagem tem se tornado cada vez mais popular, e graças as novas técnicas de desenhar e a criatividade de tatuadores e apaixonados por tatuagens, as mesmas tem se tornado cada vez mais bonitas, capaz de deixar até a sua avó impressionada!

 Às vezes, diante de tantos formatos e estilos, é difícil saber qual óculos escuros escolher.

Uma boa dica para encontrar os óculos perfeitos, é identificar o seu tipo de rosto e depois, procurar por modelos que tenham o formato que combina com o seu tipo.

Tipos de rosto:

Formato ideal para cada rosto

Rosto oval: combina com qualquer formato de armação.

Rosto coração: evite os formatos grandes ou que enfatizem a testa. Modelos sem armação são ótimas opções.

Rosto quadrado: modelos totalmente redondos ou arredondados apenas nas laterais suavizam as linhas da face.

Rosto redondo: as melhores armações são as quadradas porque as linhas retas criam a ilusão de que o rosto é mais anguloso.

Rosto alongado: os esportivos ou de tamanho maior combinam fazendo com que o rosto pareça mais arredondado.