Continuando no assunto CABELOS... Vimos que os cabelos ondulados bem no estilo messy estão com tudo nesse verão!

Mas que penteado fazer naquela festa, casamento, ou formatura que se aproxima? Como prender os cabelos para ficar cheia de estilo com aquele vestido tudo de lindo que você comprou?

Muitas mulheres capricham no vestido e nos acessórios mas por praticidade ou por falta de ideia acabam fazendo escova + piastra.

A seguir, vamos apontar alguns dos penteados que fizeram a cabeça das celebs nas últimas festas e premiações:

Já falamos aqui no olhar fashion que as tiaras são it-acessório entre famosas e não famosas! Para quem gosta, existem inúmeras opções master phynas para combinar com seu look festa.

Para as meninas que não aguentam mais usar ou ver alguém usando as tiaras… outro acessório que “pegou” de vez é a flor. Flores no cabelo são a cara do verão. Use e abuse para enfeitar seu cabelão ondulado, ou para dar um toque delicado ao seu penteado. Esse acessório funciona bem com os vestidos fluídos (de tecidos leves) que estão em alta agora no verão.

O rabo de cavalo lateral também é uma opção pra quem quer um penteado descontraído ao mesmo tempo atual. Esse tipo de rabo de cavalo circulou bastante na cabeça das famosas nas últimas edições de premiações e festinhas.

O coque volumoso como esse de Heidi Klum (bastante fotografado na premiação) também é hit da temporada. As famosas adoram! Dá um ar super glamour ao visual festa. Uma variação desse coque volumoso é o todo trançado como esse de Penelope Cruz (lado direito).

Outro hit absoluto é a trança, pode apostar nela sem medo de errar. Aparecem de todo jeito… enfeitando coques, ou mesmo dando um charme no cabelo solto ou meio preso.

Quem tem um pouco de dificuldade para criar ou mesmo para pensar em um penteado para descrever ao cabeleireiro minutos antes da festa, vale a pena visitar o site gringo, Dressy Tresses, que disponibiliza (inclusive, o passo-a-passo) vários penteados para uma inspiração básica. Tem opções de cabelo solto, preso e meio preso, coques, tranças…

Ah, e não precisa ficar com a ideia de que penteado é só pra ocasiões especiais, um coque ou um rabo de cavalo lateral ou mesmo uma trança pode ajudar a criar um efeito original e super fashion ao seu look ou ser a salvação para um bad hair day.

A Mari já anunciou aqui no olhar fashion a volta triunfal do cabelos ondulados.

Agora no verão, deixe a piastra esquecida no fundo da gaveta. É a vez do cabelo ondulado mostrar todo seu charme!

A tendência absoluta do verão é o cabelo ondulado meio bagunçado, “messy”, que dá um aspecto mais natural ao visual.  O ondulado da estação é despojado, cachos mais  desfeitos. O cabelo não pode ter aquele aspecto de babyliss (cachos bem definidos e fixados).

Nas passarelas, nas campanhas publicitárias e na TV o cabelo ondulado já “pegou” com força total.

No entando, para aderir a essa tendência com sucesso é necessário tomar algumas medidas para que suas ondas não se transformem em uma verdadeira juba (indomável) de leão.

Para quem já tem o cabelo cacheado as dicas são: evite ao máximo usar pentes e escovas, use os dedos para pentear. Tente não lavar os cabelos todos os dias. Produtos finalizadores (como leave-in e pomadas) anti frizz ajudam a abaixar aqueles fiozinhos eletrizados.

O cabelo ondulado tende a ser mais ressecado que o liso, por isso, os cabeleireiros recomendam hidratações quinsenais para que as madeichas fiquem sempre com aspecto saudável, com brilho e maciez.

O uso de linhas específicas para cabelos cacheados ajudam a melhorar o aspecto dos fios, dizem os cabeleireiros.

Com relação ao corte, os melhores para os naturalmente ondulados são os mais longos (para evitar que o cabelo fique armado) e repicados para dar mais leveza aos cachos. Mas cada cabelo é um cabelo,  há cachos e cachos, portanto, o ideal é sempre consultar um bom profissional antes de optar por um corte. Veja sempre se será funcional para seu dia-a-dia e se confere para seu tipo de cabelo.

Sem dúvida, o ondulado mais famoso é o da Giselle Bündchen. Quem já não sonhou com aquele messy cheio de glamour na cabeça? Eu, já!

Os cabeleireiros dizem que ensinam o ondulado a la Giselle… mas tenho minhas dúvidas. Talvez muita gente fique frustrada (inclusive eu) ao aplicar a técnica ensinada porque cada cabelo é diferente do outro.

Para quem quer tentar, a técnica é simples: fazer uma escova nos cabelos, depois fazer rolinhos em mechas não muito finas tampouco grossas do cabelo, depois prender com grampos. Quem não tem facilidade para enrolar com as mãos pode usar o modelador ou uma piastra. Alguns cabeleireiros sugerem pressionar cada rolinho depois na piastra antes de colocar o grampo.

O tempo de espera com os rolinhos na cabeça varia de cabelo para cabelo. Faça o teste soltando apenas um rolinho pra descobrir qual a duração no seu caso.

Para quem tem o cabelo ondulado mas jamais deixa secar sem escovar, vai uma dica: logo após terminar a escova divida o cabelo em quatro mechas,  faça quatro coques e vá dormir, de manhã solte os coques, o efeito é um balanço nos fios sem nenhum cacho definido.  Detalhe: só funciona com cabelos bem hidratados, caso contrário fica feio ao soltar os coques de manhã.

Como todos nós sabemos, praticar exercícios exige uma alimentação saudável (e de preferência hábitos saudáveis também!). É preciso suprir as necessidades do corpo e dar energia extra para que ele desempenhe bem as atividades do exercício físico.

A alimentação deve ser feita a cada três horas com comidas leves e saudáveis para que o corpo não armazene energia e nem bloqueie o emagrecimento.

O nosso corpo deve ser abastecido com duas refeições mais consistentes, como o café da manhã e o almoço, e outras mais leves ao longo do dia para que supram a necessidade de carboidratos e proteínas.

Lembrando que o café e o almoço são as refeições mais importantes e devem ser as mais completas também. E se a demanda de calorias e nutrientes não for suprida adequadamente, o corpo passa a ‘queimar’ músculos e preservar a gordura.

A regra principal que não pode ser quebrada de modo algum, e hoje em dia muitas garotas principalmente fazem muito é ir para a academia de jejum. Isso também serve de alerta! A falta de alimento traz alteração de humor, indisposição e baixo rendimento.

A hidratação é outro ponto fundamental. Vale começar com sucos ou isotônicos 30 minutos antes do treino. Eles são rapidamente absorvidos e ainda dão energia.

A atenção que os alimentos gordurosos, com muita fibra e carnes são vetados antes, durante ou depois, porque tem digestão mais lenta e não conseguem atender à demanda de gasto calórico do organismo.

Agora a moda da vez é a franja. Tudo bem que a franja nunca cai de moda, mas o hype do momento é a franja descolada.

Se você está afim de mudar de visual a franja será sua melhor e mais fashion opção, sem grandes cortes. A franja tem o poder de dar um ar bem feminino e pode ser usada por mulheres de todas as idades.

O melhor é que não há restrições para usar franja. Garotas com cabelo crespo, por exemplo, podem fazer franja, pois há inúmeros métodos para deixar o cabelo com menos volume. Ou até fazer progressiva só na franja.

Só fique atenta ao seu tipo de rosto antes de cortar franja. O rosto oval, por exemplo, é o ideal para o uso delas, pois se enquadra muito bem. Pessoas com o rosto muito quadrado ou muito redondo o ideal é optar por uma franja mais longa, para que harmonize mais o formato do rosto.

Vale usar secador, chapinha, cremes, progressiva…tudo depende da sua criatividade. E claro, quem tem franja não precisa usar sempre do mesmo jeito, pode sempre variar. Para frente, do lado, com presilhas… use a imaginação!

Aqui em SP estamos enfrentando uma onda de frio em plena primavera… ainda assim, já é tempo de pensar em cuidar das pernocas, a final, estamos a um passo do verão.

A moda primavera-verão 2009 trouxe vestidos, saias, macaquinhos, shorts e jardineiras para as lojas e vitrines. Os minis, principalmente, exigem pernas em dia!

Abaixo, algumas dicas para dar uma disfarçada na cara de inverno das suas pernas:

Primeira coisa a ser feita: remova as células mortas. Para uma pele lisinha e uniforme o ideal é fazer uma exfoliação semanal. Aproveite a hora do banho e massageie as pernas com um sabonete esfoliante. Essa exfoliação, feita uma vez por semana, evita, inclusive, que apareçam pelinhos encravados decorrentes da depilação.

O segundo passo é a hidratação. Nada mais terrível do que pernas ressecadas e ásperas. Dê preferência para hidratantes com partículas refletoras de brilho na formulação, assim, além da maciez, a pele de suas pernas exibirá um brilho discreto.

Camuflagem é o próximo passo. Se você está com a pele muito clarinha e isso acaba por revelar manchinhas, cicatrizes ou até mesmo vasinhos, apele para a camuflagem. O mercado oferece vários produtos autobronzeadores, nas versões creme e spray, para dar aquele toque bronze à pele. Cuidados necessários: espalhe o produto de forma uniforme a fim de evitar manchas; use luvas (tipo cirurgicas) durante toda a aplicação para não colorir as mãos.

A fim de combater o inchaço nas pernas, aposte em chás que ajudam o funcionamento dos rins (carqueja, cavalinha e rosa mosqueta são boas opções). Diminua bem o sal (se possível) de sua dieta para evitar retenção de líquido. Outros alimentos que favorecem a retenção são: derivados do leite, embutidos (salame, presunto, mortadela) e realçadores de sabor (como o glutamato monossódico), por causa do excesso de sódio.

Além desses truques (que são ótimos) para pernas bonitas e bem torneadas é necessário dieta balanceada e a pratica de atividade física (aeróbica e musculação). Como diz a Mari, a beleza vem de dentro para fora!

O verão 2009 promete ser bem colorido… Isso vale, também, para os tons do batom. Invista no vermelho-alaranjado, no laranja e no coral!

Na SPFW esses tons apareceram nos desfiles de André Lima, Colcci…

Se você tem um pouco de receio de usar e abusar de um tom mais forte, vai uma dica: espalhe aos poucos camadas do batom com a ponta do dedo… fica mais suave!

Regrinha básica (só pra lembrar): o batom forte, ou seja, boca marcante, dispensa maquiagem mais elaborada nos olhos. Um rímel poderoso já basta!

Quem já não teve aquela vontade de chorar quando foi para a praia , colocou o biquíni e viu aqueles buracos nas pernas e no bumbum?

Nós mulheres sofremos de um pesadelo chamado: celulite. Conhecida nos meios médicos como lipodistrofia ginecóide, a celulite tem características hormonais peculiares, fazendo com que as mulheres engordem mais rápido nos quadris e coxas, antes de engordar globalmente.

Porém, ao contrário das estrias, é possível prevenir a celulite. Dieta adequada e balanceada e atividade física regular são fundamentais para queimar as calorias, tratando e prevenindo a celulite. Mas existem os tratamentos estéticos a nosso favor.

Abaixo, o que cada um dos aparelhos pode fazer por você:

Manthus: combinação de ultra-som e corrente esterodinâmica de média freqüência, promove a quebra das moléculas de gordura e transforma a adiposidade de cada área em partículas bem finas, que são drenadas pelos vasos linfáticos e eliminadas através da urina e suor. Promove a diminuição de medidas e a eliminação de toxinas.

Phydias: eletro-estimulação que recupera as fibras musculares, modelando o corpo e dando sustentação à pele para tratar e evitar a flacidez.

Accent: aparelho de radiofreqüência que produz grande quantidade de calor na área tratada. Esse aumento de temperatura acelera a produção de colágeno, substância que dá firmeza e sustentação à pele. Reduz também a gordura localizada e diminui o aspecto da celulite no bumbum, pernas e na barriga. O médico é o profissional habilitado a manusear este aparelho.

Subcision: técnica que consiste em seccionar as fibroses no tecido subcutâneo para reduzir as depressões decorrentes de “celulite” (aspecto “casca de laranja”). É indicado para celulite grau 3 e 4.

Drenagem linfática manual: massagem suave com movimentos lentos e rítmicos que ajuda a eliminar líquidos retidos e toxinas. Melhora a circulação sangüínea e linfática, auxiliando o combate à celulite e à gordura localizada. Também recomendada nos períodos pré e pós-operatórios, durante a gestação e como tratamento relaxante.

Ultra-som: estimula a circulação sangüínea, ativa o metabolismo adiposo e aumenta a extensibilidade das fibras colágenas, utilizado no tratamento de celulite, gordura localizada, diminuição de aderências e fibrose, e aumenta a penetração de substâncias na pele.

Endermologia: massagem a vácuo que melhora a circulação sangüínea e linfática e o endurecimento tecidual, sendo muito indicado para transtornos circulatórios, celulite, flacidez, pré e pós-operatórios.

Tratamentos são ótimos, e muitos deles curam, de fato, apesar da celulite ser um problema feminino que a grande maioria das mulheres tem. Mas para fazer esses tratamentos é necessário disciplina e bom senso. Tratamento nenhum resolve o problema se você não fizer exercícios e não comer adequadamente.

DICA DO OLHAR-FASHION: Além da dieta balanceada + atividade física REGULAR, acostume-se a ingerir pouco sal, dimunua a ingestão de bebidas com gás e tome bastante água, pelo menos, 8 copos por dia.

Quando o assunto é esmalte, o mais pedido nos salões de beleza, é: o branquinho, o mais queridinho das mulheres.

Nesse inverno, os tons de vermelho roubaram um pouco a cena…

Se vc está cansada dos vermelhos e não quer passar o branquinho básico, vai uma dica do olhar-fashion: invista nos tons de cor-de-rosa para ficar com a cara do verão! As meninas fashion, super antenadas em moda, adoram!

A linha de esmaltes da Lâncome, Paris, Le Vernis, que faz parte da coleção Color Fever Les Roses, que transformou as rosas, uma das flores mais populares do mundo, em cores de esmalte, garante unhas muito resistentes e coloridas para o verão. As linhas nacionais também possuem tons de rosa para você usar e abusar!

Para quem gosta das unhas escuras, mas não aguenta mais o café, o preto e o berinjela, a Chanel lançou a cor Blue Satin, um azulado metal que complementa bem qualquer look. As famosas adoram essa cor!

Se você não quiser optar pelo Blue Satin da Chanel, já experimentei duas opções nacionais: o Azul Satin da Impala, e duas camamdas de Marinho da Coloroma com uma camada de Be Be Be – Iris Stefanelli, da Impala, por cima que proporcionam um efeito parecido.

Nós mulheres, estamos sempre em busca do cabelo perfeito. Buscamos brilho intenso, menos pontas duplas, hidratação máxima, cachos definidos, ausência de volume, o liso perfeito, o ondulado da Gisele Bündchen…

Algumas mulheres perderem horas e horas no cabeleireiro, gastam horrores no salão sempre em busca do cabelo bonito. Os cabelos são a moldura do rosto, por isso, além de acertar na cor exata para seu tom de pele, mante-lo saudável… acertar no corte é essencial. O corte certo ressaltará o melhor do seu rosto criando um visual harmônico e cheio de charme. O segredo é saber combinar o penteado com o formato do rosto.

Descubra o corte ideal para seu tipo de rosto:

Quadrado: vai bem com penteados volumosos com cachos soltos e naturais, em cortes médios a compridos (Da esquerda para direita: Salma Hayek).

Redondo: o penteado liso e com pouco volume é a melhor opção. O cabelo longo é o mais indicado. Se quiser um corte curto, evite a todo custo o volume (Renée Zellweger)

Oval: o rosto oval é um pouco mais largo na altura das bochechas e se estreita em direção ao queixo. O volume é perfeito para esse tipo de rosto. Cai bem com cabelos compridos ou curtos e pode ser usado com franja ou sem (Thalía).

Formato de coração: se tiver o queixo pequeno, equilibre-o com franja e cabelo na altura dos ombros. Um pouco de ondulação dará mais movimento ao corte (Jessica Alba).

Pêra: o formato pêra é aquele rosto que tem as maçãs ressaltadas e o queixo triangular. O que mais chama a atenção é a região mediana do rosto, por isso deve-se proporcionar maior volume na parte superior do penteado, antes das bochechas (Cameron Diaz).

Não segredo nenhum que as pessoas procuram cada vez mais uma alimentação saudável e a pratica de atividades físicas a fim de adquirir uma forma física mais delineada e por que não, sarada?

Acabam de chegar ao Brasil (em algumas poucas academias) dois novos aparelhos e um videogame interativo que te farão suar, queimar calorias, ganhar condicionamento físico e fortalecimento muscular. São eles:

Functional Trainer Matrix: esse aparelho possibilita o fortalecimento da musculatura com repetição de movimentos reais que fazemos fora da academia, como escalada, golfe, basquete e caiaque. Com adaptação para diferentes atividades, permite trabalhar todos os grupos musculares em mais de 200 exercícios. É ótimo para quem não tem tempo para praticar atividade física ao ar livre.

Ascent Trainer: o aparelho oferece uma alternativa para quem faz esteira ou bike há tempos e quer fujir da mesmice. Permite treino aeróbico diferente de qualquer outro aparelho – com os pés nos pedais e as mãos nas barras a pessoa replica os movimentos naturais que faria ao correr em terrenos inclinados ou para subir arquibancadas de um estádio.

Para quem prefere malhar em casa, a novidade é o videogame-sensação Wii Fit, da Nintendo. Lançado no Japão (2007) e no resto do mundo em maio passado, simula a prática de ioga, aeróbica e até esqui na neve. O jogador fica em cima de um tablado branco com sensores que transferem para a televisão os movimentos. O Wii Fit também funciona como personal trainer explicando os exercícios, corrigindo postura e até dando bronca!

Entre suas diversas atrações estão o bambolê virtual e um teste de equilíbrio no qual a pessoa se transforma num pingüim que precisa capturar peixes voadores sem escorregar de um bloco de gelo. O Wii Fit além de incentivar sedentários a malhar brincando, acaba com o eterno clichê de que videogame é coisa de nerd.

Vamos torcer para que esses novos aparatos tecnológicos se tornem ‘mais populares’ rapidamente!